PSS Stres
PSS-10 — Skala Odczuwanego Stresu
Dziesięcioitemowa skala mierząca poziom odczuwanego stresu w ostatnim miesiącu (Cohen, 1983). Najczęściej cytowana na świecie miara stresu. Pozycje 4, 5, 7 i 8 mają odwróconą punktację.
Instrukcja
Odpowiedz, jak często w ciągu ostatniego miesiąca miałeś następujące odczucia.
Źródła i walidacja naukowa
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Rozpocznij test
Twoje odpowiedzi są poufne. Zapisują się na Twoim koncie i możesz je w każdej chwili przejrzeć w sekcji Moje testy.
Ważne: ten test jest narzędziem przesiewowym, a nie diagnozą.
Wynik nie zastępuje konsultacji ze specjalistą zdrowia psychicznego. Jeśli wynik Cię
niepokoi lub masz trudności, z którymi nie dajesz sobie rady — umów się na wizytę u
Pauliny lub innego psychologa. Wynik możesz udostępnić swojemu terapeucie, by
wspólnie go omówić na sesji.