ISI Sen
ISI — Indeks Ciężkości Bezsenności
Siedmioitemowy kwestionariusz oceniający ciężkość bezsenności: trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu, zbyt wczesne budzenie, satysfakcję z obecnego snu i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie (Bastien i in., 2001).
Instrukcja
Oceń nasilenie problemów ze snem w ciągu ostatnich dwóch tygodni.
Źródła i walidacja naukowa
Bastien, C. H., Vallières, A., & Morin, C. M. (2001). Validation of the Insomnia Severity Index outcome measure for insomnia research. Sleep Medicine, 2(4), 297–307.
Rozpocznij test
Twoje odpowiedzi są poufne. Zapisują się na Twoim koncie i możesz je w każdej chwili przejrzeć w sekcji Moje testy.
Ważne: ten test jest narzędziem przesiewowym, a nie diagnozą.
Wynik nie zastępuje konsultacji ze specjalistą zdrowia psychicznego. Jeśli wynik Cię
niepokoi lub masz trudności, z którymi nie dajesz sobie rady — umów się na wizytę u
Pauliny lub innego psychologa. Wynik możesz udostępnić swojemu terapeucie, by
wspólnie go omówić na sesji.