BRS Nastrój
BRS-6 — Krótka Skala Odporności
Sześcioitemowa skala mierząca zdolność do regeneracji po stresie i trudnych doświadczeniach (Smith i in., 2008).
Instrukcja
Pomyśl o tym, jak radzisz sobie z trudnymi sytuacjami w ostatnich 6 miesiącach. Oceń, jak dobrze opisuje Cię każde stwierdzenie.
Źródła i walidacja naukowa
Smith, B. W., Dalen, J., Wiggins, K., Tooley, E., Christopher, P., & Bernard, J. (2008). The brief resilience scale: assessing the ability to bounce back. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194–200.
Rozpocznij test
Twoje odpowiedzi są poufne. Zapisują się na Twoim koncie i możesz je w każdej chwili przejrzeć w sekcji Moje testy.
Ważne: ten test jest narzędziem przesiewowym, a nie diagnozą.
Wynik nie zastępuje konsultacji ze specjalistą zdrowia psychicznego. Jeśli wynik Cię
niepokoi lub masz trudności, z którymi nie dajesz sobie rady — umów się na wizytę u
Pauliny lub innego psychologa. Wynik możesz udostępnić swojemu terapeucie, by
wspólnie go omówić na sesji.